Yoga Practice

YOGA 

Yoga har altid været der, hvor jeg finder ro. Hvor jeg i stilhed lader op, og hvor jeg skaber rum og plads til at nyt kan lande. Yoga er en dyb integreret del af min hverdag, og der går ikke en dag, hvor jeg ikke har haft tid på min yogamåtte. Det er for mig et helligt sted.

woman-sitting-yoga-pose-beach_1098-1454.

For mig er yinyoga selvkærlig terapi, hvor vi gennem dybe stræk og en meditativ tilstand forløser negative overbevisninger. Alt sammen resulterer i sidste ende til den erkendelse, at vi er værdifulde, præcis som vi er.  

I 2018 forelskede jeg mig i yinyogaens stille og meditative praksis og tog derfor en uddannelse indenfor yinyoga. Det er også den form for yoga jeg primært underviser i. Når jeg underviser i yoga, integrerer jeg min viden om spiritualitet og selvudvikling. Jeg anvender også altid essentielle olier, da olierne virker terapeutisk og kan transformere på celleplan. 

IMG_2951.PNG